Сложно ли вам похудеть? |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
Сложно ли вам похудеть? |
12.7.2016, 10:28
Сообщение
#41
|
|
НУМЕРНОЙ Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 9 885 Регистрация: 14.5.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 4 369 Спасибо сказали: 6643 Реальное имя: Андрей |
Фото - в студию, оценим "животик" там или уже брюхо
|
|
|
12.7.2016, 10:53
Сообщение
#42
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 11 759 Регистрация: 22.9.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 618 Спасибо сказали: 8452 Ваш автомобиль: Черный Ваш мото: нет Реальное имя: ******* |
|
|
|
12.7.2016, 11:13
Сообщение
#43
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 1 948 Регистрация: 19.5.2008 Вставить ник Цитата Из: Москва-Смоленск Пользователь №: 9 187 Спасибо сказали: 1606 Ваш автомобиль: SUBARU Реальное имя: Екатерина |
Считать калории правильно, но скучно. Есть нужно то, что нравится, но в разумных пределах. Исключить мучное, сахар по минимуму, не покупать конфеты( там один пальмовый жир), покупать только шоколад, внимательно изучив состав. Вообще нужно всегда читать состав, если есть пальмовый жир, то есть такой продукт нельзя, даже если на нем написано "диетический йогурт". И нельзя быть голодным - хочешь есть, СЪЕШЬ ВЕДРО СУПА! А все разговоры про плотный завтрак - для меня ерунда, ну не могу я есть с утра! Ага, какого нибудь на наваристом бульёне или харчо! Точно похудеешь. Не надо на ужин суп есть, достаточно овощей и мяса-рыбы. Если вечером хочется есть-включи силу воли, пищевые привычки формируются со временем, мне хватило пару месяцев, теперь вечерами чувство голода меня не посещает. P.S Завтрак должен быть размером необходимым организму, заменять его вечерним ведром супа очень глупо! Сообщение отредактировал sunthrall - 12.7.2016, 11:17 |
|
|
12.7.2016, 11:38
Сообщение
#44
|
|
Эксперт Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 293 Регистрация: 25.12.2015 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 30 781 Спасибо сказали: 385 Реальное имя: Татьяна |
Ага, какого нибудь на наваристом бульёне или харчо! Точно похудеешь. Не надо на ужин суп есть, достаточно овощей и мяса-рыбы. Если вечером хочется есть-включи силу воли, пищевые привычки формируются со временем, мне хватило пару месяцев, теперь вечерами чувство голода меня не посещает. P.S Завтрак должен быть размером необходимым организму, заменять его вечерним ведром супа очень глупо! Меня так как-то худеть научила одна женщина, которая в свое время служила балериной в театре. Естественно я не говорю о супах-пюре и прочее, типа горохового, харчо и прочих. Я предполагала здравый смысл в вышесказанном: жиденькие супы на бульонах. Они заполняют желудок и не дают развиться гастритам и тд. А для меня самое важное в похудении, не лишать себя удовольствия и здоровья. О здоровье заботятся супы, а об удовольствии - шоколад. А мясо вечером для меня слишком тяжело, рыба - это хорошо, но у меня редко получается ее готовить. |
|
|
12.7.2016, 11:46
Сообщение
#45
|
|
НУМЕРНОЙ Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 9 885 Регистрация: 14.5.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 4 369 Спасибо сказали: 6643 Реальное имя: Андрей |
а почему без сисег? они пропорционально весу увеличиваются сразу А я разве где-то писал про "сисеги"? Любому понятно. что солидная грудь будет только у обладательниц пышных форм. Ибо сухие как палки обычно и очень плоские. Я про натуральные формы, а не про химию в "сисегах" |
|
|
12.7.2016, 11:49
Сообщение
#46
|
|
НУМЕРНОЙ Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 9 885 Регистрация: 14.5.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 4 369 Спасибо сказали: 6643 Реальное имя: Андрей |
ВЕДРО любого супа - бред! основная задача раздельного и дробного питания (по 6 -7 раз в день, но не больше кулачка) - уменьшение (естественное) размеров желудка для более быстрого его наполнения и насыщения организма. Ведро супа растянет ваш желудок и после ведра супа вы съедите таз овощного салата, а потом и кастрюлю мяса с картохой...
|
|
|
12.7.2016, 11:56
Сообщение
#47
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
ВЕДРО любого супа - бред! основная задача раздельного и дробного питания (по 6 -7 раз в день, но не больше кулачка) - уменьшение (естественное) размеров желудка для более быстрого его наполнения и насыщения организма. Ведро супа растянет ваш желудок и после ведра супа вы съедите таз овощного салата, а потом и кастрюлю мяса с картохой... Частое , дробное и небольшими порциями - самое то , что надо Любому понятно. что солидная грудь будет только у обладательниц пышных форм. Ибо сухие как палки обычно и очень плоские. Несколько иная точка зрения : солидная грудь не является синонимом красивой груди . А красивое ( и абсолютно натуральное) встречается наиболее часто как раз не у толстушек ИМХО PS : В традициях САФа тема плавно переходит на бюст Главное , чтобы до взаимных оскорблений не дошло Сообщение отредактировал endoscopist1945 - 12.7.2016, 11:59 |
|
|
12.7.2016, 12:02
Сообщение
#48
|
|
Член клуба любителей Панд Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 3 906 Регистрация: 25.1.2012 Вставить ник Цитата Из: Жители народов крайнего Севера Пользователь №: 21 391 Спасибо сказали: 8599 Команда СЧ: ??? Ваш автомобиль: FIAT PANDA Реальное имя: Лариса |
А красивое ( и абсолютно натуральное) встречается наиболее часто как раз не у толстушек ИМХО сори за офф: а вы точно эндоскопист? |
|
|
12.7.2016, 12:11
Сообщение
#49
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
" типа фитнеса и прочей лабуды - вторичны , и не играют ключевой роли ." Док, не в полной мере согласна с этим утверждением! Имелось ввиду , что переедание ( в количественном плане ) является основным этиопатогенетическим фактором в данной проблеме ; а вот фитнесс - это типа " симптоматики" |
|
|
12.7.2016, 12:20
Сообщение
#50
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 1 974 Регистрация: 9.3.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск, Мед.городок Пользователь №: 3 345 Спасибо сказали: 446 Ваш автомобиль: Blaсk Liana 4x4 Реальное имя: Руслан |
Если вечером хочется есть-включи силу воли, пищевые привычки формируются со временем, мне хватило пару месяцев все верно, привычка формируется в течении 63-66 дней, если соблюдать её ежедневно в течении этого периода времени. и есть после 18-19 не рекомендуется, ограничив жор есть большая вероятность снижения веса, я так 10 кг скинул, сейчас нахожусь в гармонии |
|
|
12.7.2016, 12:24
Сообщение
#51
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
|
|
|
12.7.2016, 12:33
Сообщение
#52
|
|
Эксперт Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 293 Регистрация: 25.12.2015 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 30 781 Спасибо сказали: 385 Реальное имя: Татьяна |
ВЕДРО любого супа - бред! основная задача раздельного и дробного питания (по 6 -7 раз в день, но не больше кулачка) - уменьшение (естественное) размеров желудка для более быстрого его наполнения и насыщения организма. Ведро супа растянет ваш желудок и после ведра супа вы съедите таз овощного салата, а потом и кастрюлю мяса с картохой... Я все время забываю, что нужно писать как американцам, очень подробно и желательно 2 раза (Задорнов рулит): я имела в виду что съедать нужно не все за 1 раз, а если очень хочется есть, то нужно сначала поесть супчика, ЖИДЕНЬКОГО, то бишь основу которого составляет бульон и немного плавает на дне овощей. И голод пройдет и животику польза! При повторном приступе голода можно повторить, а после супа уже второе блюдо, которое съешь гораздо меньше, так как основной голод уже утолил. Ну прям как дети, ей богу! |
|
|
12.7.2016, 12:49
Сообщение
#53
|
|
НУМЕРНОЙ Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 9 885 Регистрация: 14.5.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 4 369 Спасибо сказали: 6643 Реальное имя: Андрей |
Я все время забываю, что нужно писать как американцам, очень подробно и желательно 2 раза (Задорнов рулит): я имела в виду что съедать нужно не все за 1 раз, а если очень хочется есть, то нужно сначала поесть супчика, ЖИДЕНЬКОГО, то бишь основу которого составляет бульон и немного плавает на дне овощей. И голод пройдет и животику польза! При повторном приступе голода можно повторить, а после супа уже второе блюдо, которое съешь гораздо меньше, так как основной голод уже утолил. Ну прям как дети, ей богу! ну раз вы любите задорнова - отвечу его же стилем - "наберите в рот побольше воздуха" - если вы ЗА ВЕЧЕР "потихонечку" съедите целое ведро супа, то вам ЧАСТО хочется ЖРАТЬ, и следовательно, желудок у вас уже давно напоминает трубу шотландского волынщика, и вам уже НИЧЕГО не поможет. Не парьтесь, продолжайте кушать супы ВЁДРАМИ, вашу фигуру уже не испортишь! тупыыыыые, ой, блин, тупыыыыые! (С) |
|
|
12.7.2016, 12:51
Сообщение
#54
|
|
НУМЕРНОЙ Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 9 885 Регистрация: 14.5.2007 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 4 369 Спасибо сказали: 6643 Реальное имя: Андрей |
Кстати, не удивлен, что вам утром не хочется кушать.. Ведерку супчика надо время перевариться, пусть это даже бульон, в котором на дне плавают овощи..
напомнило - доктор, мне надо удалить лёгкое из-за моей привычки! - но вы же не курите!? - Зато я пью! вот для печени и нету места! смотрите, как бы не пришлось удалять органы, если желудку не хватает места.. ведро съесть - это вам не мутовку облизать! |
|
|
12.7.2016, 12:59
Сообщение
#55
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 11 759 Регистрация: 22.9.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 618 Спасибо сказали: 8452 Ваш автомобиль: Черный Ваш мото: нет Реальное имя: ******* |
Пообедала, пора бы поспать, выходной же
|
|
|
12.7.2016, 13:06
Сообщение
#56
|
|
Амазонка Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 6 847 Регистрация: 25.4.2009 Вставить ник Цитата Из: Shef-ченко Пользователь №: 11 753 Спасибо сказали: 2240 Ваш автомобиль: Ниссан Террано III Реальное имя: Алекс |
С детства не ем супы. Совсем. Никак на состоянии моего желудка это не отражается.
|
|
|
12.7.2016, 13:58
Сообщение
#57
|
|
Мега Профи Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 1 385 Регистрация: 11.3.2012 Вставить ник Цитата Из: Сафоново-Смоленск Пользователь №: 21 807 Спасибо сказали: 883 Ваш автомобиль: Audi 80 1,9 TDI была Chevrolet Lacetti 1,6 АКПП была Реальное имя: Алексей |
ВЕДРО любого супа - бред! основная задача раздельного и дробного питания (по 6 -7 раз в день, но не больше кулачка) - уменьшение (естественное) размеров желудка для более быстрого его наполнения и насыщения организма. Ведро супа растянет ваш желудок и после ведра супа вы съедите таз овощного салата, а потом и кастрюлю мяса с картохой... Ученые уже считают по другому - Ученые утверждают: залог хорошего самочувствия - регулярное трехразовое питание. И никаких перекусов! https://chudotechniki.ru/split-meals/ |
|
|
12.7.2016, 14:01
Сообщение
#58
|
|
Чайник Группа: Пользователи Сообщений: 4 Регистрация: 12.7.2016 Вставить ник Цитата Пользователь №: 31 322 Спасибо сказали: 1 Реальное имя: Юлия |
Как оказалось, мне похудеть очень сложно. В один момент я поняла, что набрала больше 10 кг в течении последних нескольких лет и теперь хочу похудеть. Но что я только не делаю, не получается. Милые дамы, удается ли вам похудеть? Что вы для этого делаете? Я мучилась очень долго и признаюсь честно даже желудок себе посадила, но пока не обратилась за помощью в *** вес мой то приходил то уходил, а теперь я стабильно теряю каждый месяц и еще ни 100 грамм ко мне не вернулись. |
|
|
12.7.2016, 14:05
Сообщение
#59
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 7 271 Регистрация: 13.6.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 043 Спасибо сказали: 8928 Реальное имя: Павел |
пожрал
|
|
|
12.7.2016, 14:06
Сообщение
#60
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 11 759 Регистрация: 22.9.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 618 Спасибо сказали: 8452 Ваш автомобиль: Черный Ваш мото: нет Реальное имя: ******* |
Я мучилась очень долго и признаюсь честно даже желудок себе посадила, но пока не обратилась за помощью в *** вес мой то приходил то уходил, а теперь я стабильно теряю каждый месяц и еще ни 100 грамм ко мне не вернулись. это реклама такая у вас этого центра? это вы теряете пока в центр ходите, уверены, что потом сможете следовать той схеме что прописали в центре? |
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 29.3.2024, 15:57 |
Copyright 2005 Владислав Петренко, Сергей Кузнецов
Политика в отношении обработки персональных данных