 Сложно ли вам похудеть? |
|
|
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
|
|
|
 11.7.2016, 15:59
Сообщение
#1
|
|
 Чайник Группа: Пользователи Сообщений: 5 Регистрация: 11.7.2016 Вставить ник Цитата Пользователь №: 31 317 Спасибо сказали: 0 Реальное имя: Маша  |
Как оказалось, мне похудеть очень сложно. В один момент я поняла, что набрала больше 10 кг в течении последних нескольких лет и теперь хочу похудеть. Но что я только не делаю, не получается. Милые дамы, удается ли вам похудеть? Что вы для этого делаете?
|
 
|
|
|
11.7.2016, 16:20
Сообщение
#2
|
|
 Давлю на клавиши Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 8 779 Регистрация: 25.4.2006 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 516 Спасибо сказали: 3173 Команда СЧ: M-Style Ваш автомобиль: Borsche Boxster Реальное имя: Николай |
Цитата(Морожка @ 11.7.2016, 15:59)  Что вы для этого делаете? Шить подушки с логотипами можно попробовать 
|
|
|
|
|
11.7.2016, 16:22
Сообщение
#3
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 2 732 Регистрация: 18.2.2010 Вставить ник Цитата Из: смоленск Пользователь №: 14 032 Спасибо сказали: 2026 Ваш автомобиль: гнилой пассат B3 . крета . SUZUKI BANDIT Реальное имя: сергей |
Цитата(Морожка @ 11.7.2016, 16:59) хочу похудеть. Но что я только не делаю, не получается. как говорила моя бабушка " в конц лагерях толстых небыло " , звиняюсь за мой хранцузкий но ЖРАТЬ меньше надо )) Спасибо сказали: |
|
|
|
|
11.7.2016, 20:31
Сообщение
#4
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 3 142 Регистрация: 12.1.2005 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 24 Спасибо сказали: 1397 Ваш автомобиль: Astra H Реальное имя: злой инструктор |
Автор, а вы опишите свой дневной рацион.
Скорее всего, как правильно написали выше - у вас количество потребляемых калорий превышает количество потраченных, т.е. съедаете вы больше, чем организм тратит. Физическая активность, по всей видимости, тоже невелика.. Вот и весь ответ. |
|
|
|
|
11.7.2016, 20:44
Сообщение
#5
|
|
 Мега Профи Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 1 151 Регистрация: 14.1.2011 Вставить ник Цитата Пользователь №: 17 208 Спасибо сказали: 810 Реальное имя: - |
 "Как оказалась похудеть мне не так уж и просто".....я хочу есть эклеры ничего не делать и худеть..
|
|
|
|
|
11.7.2016, 20:57
Сообщение
#6
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 2 454 Регистрация: 11.5.2012 Вставить ник Цитата Из: Шелезяка Пользователь №: 22 486 Спасибо сказали: 2547 Ваш автомобиль: Suzuki Grand Vitara DDiS Реальное имя: Игорь |
весил 113.
выдержал первый раз Великий Пост. на Пасху 99.6 Сейчас снова 106. короче только сила воля и знания. а вот как вечером то бороться с собой, когда начинается самый жор? ))))) Бороться можно, но сложно. всем бобра |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:01
Сообщение
#7
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 3 142 Регистрация: 12.1.2005 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 24 Спасибо сказали: 1397 Ваш автомобиль: Astra H Реальное имя: злой инструктор |
QUOTE(R2D2 @ 11.7.2016, 21:57) а вот как вечером то бороться с собой, когда начинается самый жор? ))))) А это извечный вопрос, терзающий тех, кому не посчастливилось родиться дрищом)))) Главное, углеводы убирать к вечеру.. Белок (нежирное мясо-рыба-творог) плюс овощной салатик... Ну и кардинальное решение - выпить воды и лечь спать  |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:15
Сообщение
#8
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 2 454 Регистрация: 11.5.2012 Вставить ник Цитата Из: Шелезяка Пользователь №: 22 486 Спасибо сказали: 2547 Ваш автомобиль: Suzuki Grand Vitara DDiS Реальное имя: Игорь |
Цитата(Yanik @ 11.7.2016, 21:01) А это извечный вопрос, терзающий тех, кому не посчастливилось родиться дрищом)))) Главное, углеводы убирать к вечеру.. Белок (нежирное мясо-рыба-творог) плюс овощной салатик... Ну и кардинальное решение - выпить воды и лечь спать Когда на Посту был едал только салаты без масла, овощные супы собственного изобретения (однажды добавил в конце помидор в суп,думал-тема, а утром суп шипел как брага). картошечка с подсолнечным маслом только по выходным. овоши фрукты сырые. много ел вареной свеклы с огурчиком. ето бомба )). делал вегетарианский плов. Как же мне хотелось тогда чего нибудь сожрать!!!! Но, блин, какое же это чувство, когда ты всё выдержал и тебе РЕАЛЬНО ЛЕГКО!!!! |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:20
Сообщение
#9
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 2 454 Регистрация: 11.5.2012 Вставить ник Цитата Из: Шелезяка Пользователь №: 22 486 Спасибо сказали: 2547 Ваш автомобиль: Suzuki Grand Vitara DDiS Реальное имя: Игорь |
вообще у меня лично контроль веса проходит через отрицание сахара, жира и максимального ограничения хлеба.
привык вместо хлеба есть прессованные хлебцы. Но без переделки мозгов бесполезно. Надо понять, что назад дороги нет и вперёд! |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:42
Сообщение
#10
|
|
 Спортсмен/анонимный алкоголик Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 15 580 Регистрация: 15.9.2008 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 10 403 Спасибо сказали: 14981 Команда СЧ: Нэту(( Ваш автомобиль: Красное жЫгули Реальное имя: Олег |
4-5 тренировок в неделю и не ужинать
|
|
|
|
|
11.7.2016, 21:46
Сообщение
#11
|
|
 " Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
Заповедь номер один - меньше жрать, я сознательно не употребляю слово " кушать" , и больше двигаться .
Глобальный и решающий фактор избыточного веса - это избыточное питание ( я опускаю случаи эндокринологической патологии ,это не так часто бывает ); в сочетании с гиподинамией . Все остальные способы похудеть , типа фитнеса и прочей лабуды - вторичны , и не играют ключевой роли . Это скорее способ коррекции фигуры , нежели действительная борьба с избыточным весом . Не претендую на истину  |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:52
Сообщение
#12
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 3 269 Регистрация: 10.7.2008 Вставить ник Цитата Из: ГГС, киселевский рынок Пользователь №: 10 185 Спасибо сказали: 3335 Команда СЧ: Стопудово надо поиграть... Ваш автомобиль: Стёпка, Надюха Реальное имя: Илья |
Лишний вес это фигня.
Как пивной пузец согнать? - вот дилемма. |
|
|
|
|
11.7.2016, 21:52
Сообщение
#13
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 11 761 Регистрация: 22.9.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 618 Спасибо сказали: 8452 Ваш автомобиль: Черный Ваш мото: нет Реальное имя: ******* |
а как не жрать то
|
|
|
|
|
11.7.2016, 21:58
Сообщение
#14
|
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
Цитата(Fedosss @ 11.7.2016, 21:52) Лишний вес это фигня. Как пивной пузец согнать? - вот дилемма. Пива меньше пить  Если пить , то без всякой закуси . Несколько дней после употребления - забыть о машине и передвигаться пешком ( по максимуму ) 
|
|
|
|
|
11.7.2016, 22:01
Сообщение
#15
|
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
Цитата(SLN*** @ 11.7.2016, 21:52) а как не жрать то Без этого никак , только меру знать нужно . Почему-то понятие " меры" у нас используют только в отношении алкоголя / курения ; хотя от переедания вред не меньше
|
|
|
|
|
11.7.2016, 22:54
Сообщение
#16
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 3 269 Регистрация: 10.7.2008 Вставить ник Цитата Из: ГГС, киселевский рынок Пользователь №: 10 185 Спасибо сказали: 3335 Команда СЧ: Стопудово надо поиграть... Ваш автомобиль: Стёпка, Надюха Реальное имя: Илья |
Цитата(endoscopist1945 @ 11.7.2016, 21:58) Пива меньше пить Если пить , то без всякой закуси . Несколько дней после употребления - забыть о машине и передвигаться пешком ( по максимуму ) Не, ну а как это "меньше пить"? На сколько меньше (в процентах, в литрах, в день, в неделю). Закусь, кстати, пивную, употребляю очень мало. И так понятно, что если пива вообще не пить и активно двигаться - то пузень сам собой уберется. Но это как-то неинтересно. Вот вы вот возьмите, батенька, и посоветуйте волшебную таблеточку, чтобы и пивасик вволю, и пузико не росло 
|
|
|
|
|
11.7.2016, 23:04
Сообщение
#17
|
|
|
" Он теперь музыкальный критик" (c) Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 12 174 Регистрация: 6.8.2011 Вставить ник Цитата Из: Смоленск Пользователь №: 19 552 Спасибо сказали: 29252 Ваш автомобиль: + Ваш мото: - Реальное имя: 1945 |
Цитата(Fedosss @ 11.7.2016, 22:54) Не, ну а как это "меньше пить"? Вот вы вот возьмите, батенька, и посоветуйте волшебную таблеточку, чтобы и пивасик вволю, и пузико не росло Меньше , в моем понятии = реже . Эх , знать бы о такой " волшебной таблеточке"..... Кстати , терзают меня смутные сомнения , что от водочки тоже животик может расти ...
|
|
|
|
|
11.7.2016, 23:28
Сообщение
#18
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 7 271 Регистрация: 13.6.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 043 Спасибо сказали: 8928 Реальное имя: Павел |
Пойду пожру
|
|
|
|
|
11.7.2016, 23:40
Сообщение
#19
|
|
|
Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 11 761 Регистрация: 22.9.2013 Вставить ник Цитата Пользователь №: 26 618 Спасибо сказали: 8452 Ваш автомобиль: Черный Ваш мото: нет Реальное имя: ******* |
Цитата(unk86 @ 11.7.2016, 23:28) Пойду пожру плохо спать пожрамши, говорят кошмары снятся |
|
|
|
|
11.7.2016, 23:46
Сообщение
#20
|
|
 Старожил Группа: Продвинутые Пользователи Сообщений: 17 415 Регистрация: 11.8.2011 Вставить ник Цитата Из: ЦФО Пользователь №: 19 642 Спасибо сказали: 10092 Ваш автомобиль: Chery Tiggo 8 pro max 2023 Реальное имя: Алексей |
Цитата(Fedosss @ 11.7.2016, 22:54) Не, ну а как это "меньше пить"? Вот вы вот возьмите, батенька, и посоветуйте волшебную таблеточку, чтобы и пивасик вволю, и пузико не росло Метформин и ксеникал ЗЫ. Пивасик точно бросишь, ну и закуски пивные тоже) |
|
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.4.2024, 6:27 |
Copyright 2005 Владислав Петренко, Сергей Кузнецов
Политика в отношении обработки персональных данных